Ανακατέψτε ενέργεια ουσιωδών αμινοξέων κάθε φορά που θέλετε ένα αναζωογονητικό φρουτώδες και γευστικό ποτό ενέργειας και εγρήγορσης. Μπορείτε να καθορίσετε τι είναι κατάλληλο για κάθε περίπτωση, προσθέτοντας μια μερίδα δυο κουταλιών σε νερό για ένα απογευματινό διάλειμμα ή να αυξήσετε το υπόστρωμα αμινοξέων στα 15 γραμμάρια με ένα ποτό 6 κουταλιών για πριν την προπόνηση που μεταφέρει 300 mg καφεΐνης από κόκκους καφέ και εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού.