Мелатонинът е хормон, който се произвежда ендогенно в човешкото тяло. Неговото производство се инхибира при излагане на светлина, докато се увеличава при излагане на тъмнина. Мелатонинът помага за намаляване на времето, необходимо за заспиване* и облекчава субективното усещане за джет лаг**.
* Благоприятните ефекти се осигуряват чрез консумация на 1 мг мелатонин преди лягане.
** Благоприятните ефекти се осигуряват чрез минимален прием на 0.5 мг мелатонин преди лягане, в първия ден на пътуването и за няколко дни след пристигането на дестинацията.
Оферти
Технология
Дом - Градина
Мода
Хоби
Здраве - Красота
Детски - Бебешки
Авто - Мото
Бизнес към бизнес (B2B)
Книги