Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται ενδογενώς στο ανθρώπινο σώμα. Η παραγωγή της παρεμποδίζεται από την έκθεση του ανθρώπινου οργανισμού στο φως, ενώ ενισχύεται από την έκθεσή του στο σκοτάδι. Η μελατονίνη βοηθά στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται κανείς για να κοιμηθεί* και στην ανακούφιση από το υποκειμενικό αίσθημα της χρονικής υστέρησης του βιολογικού ρολογιού (jet lag)**.
* Τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται με την κατανάλωση 1 mg μελατονίνης πριν την κατάκλιση.
**Τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται με την ελάχιστη πρόσληψη 0,5 mg μελατονίνης πριν από την κατάκλιση, την πρώτη ημέρα του ταξιδιού και λίγες ημέρες μετά την άφιξη στον προορισμό.
Προσφορές
Τεχνολογία
Σπίτι - Κήπος
Μόδα
Hobby - Αθλητισμός
Υγεία - Ομορφιά
Παιδικά - Βρεφικά
Auto - Moto
Επαγγελματικά - B2B
Βιβλία