Cercetările medicale au arătat că menta are efecte antiinflamatorii, antioxidante și imunomodulatoare datorită acidului rozmarinic pe care îl conține, o polifenolă care se regăsește în mai multe ierburi aromatice (busuioc, cimbru, rozmarin etc.).

În plus, are proprietăți antimicotice excelente, extermină ciuperca Candida albicans precum și ciupercile care apar în timpul descompunerii alimentelor, și este recomandată pentru tratarea problemelor digestive.

De asemenea, reduce trigliceridele și hormonii masculini la bărbați și femei care o consumă frecvent sub formă de infuzie.