Mărarul conține 4% ulei volatil, care include carvonă, limonen și felandren. De asemenea, conține flavonoide, cumarine, xantone și triterpene, precum și o cantitate semnificativă de vitamine A, C și complexul B, fier, mangan, potasiu, fosfor și calciu.

Acțiuni terapeutice, proprietăți și utilizări ale mărarului:

• Proprietăți digestive, împotriva disconfortului stomacal și indigestiei.
• Uleiul său esențial calmează colicii.
• Eficient antitusiv, anti-gripal și antispasmodic.
• Leac excelent pentru balonare și dureri de colici.
• Plantă adecvată pentru colicile copiilor.
• Crește fluxul de lapte la mamele care alăptează.
• Proprietăți antioxidante, anticancerigene și antitrombotice.