• Вътрешна употреба: Превантивно, според "стария ръкопис", приемаме всяка сутрин и вечер по 1 чаена лъжичка, разредена с вода.
• При всякакъв вид неразположение, можем да приемаме по 3 супени лъжици, разредени с вода.
• При сериозни състояния, приемаме по 2 до 3 супени лъжици, както следва: 1 супена лъжица, разредена в половин чаша билков чай, половината се приема половин час преди и другата половина половин час след всяко хранене.
• Компреси: В зависимост от областта, парче памук или марля се напоява с Шведска горчивка и се прилага върху засегнатата област, която предварително е добре намазана с животинска мазнина или невенова маз.
• Отгоре се поставя малко по-голямо парче пластмасово фолио, за да се избегне зацапване на дрехите.
• След това увиваме с парче плат или използваме бинт.
• Компресът може да остане върху областта, в зависимост от заболяването, за 2 до 4 часа.
• Ако се понася, компресът може да остане цяла нощ.
• След сваляне, напудрете кожата с талк.
• Ако все пак, хора с чувствителна кожа изпитват раздразнение, компресите трябва да се използват за по-кратък период или да се пропуснат за известно време.
• Хора, алергични към пластмаса, не трябва да я използват.
• Никога не забравяйте да овлажните кожата предварително.
• Ако вече е настъпил сърбеж, използвайте невенова маз.
• Внимание: всички посочени количества Шведска горчивка трябва да се приемат разредени в билков чай или вода.

Ангелика, пелин, карамфил, женско биле, розмарин, шафран, зедоария, канела, карлина, орех, индийско орехче, камфор, мана, смирна, джинджифил, градински чай, мед.