Τα μακαντέμια έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και το λάδι τους είναι ωφέλιμο για το δέρμα.

Περιέχουν φώσφορο και σελήνιο, αλλά και κορεσμένα λιπαρά, επομένως η υπερκατανάλωσή τους θέλει προσοχή.

Έχουν την τέλεια αναλογία σε Ω-3 και Ω-6 λιπαρά, που βοηθά στην καταπολέμηση φλεγμονών. Επιπλέον, διαθέτουν την υψηλότερη περιεκτικότητα μονοακόρεστων λιπαρών οξέων σε σχέση με οποιονδήποτε άλλο ξηρό καρπό.

Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να ρίξει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων, την ολική χοληστερόλη και την LDL.