Skroutz.eu

Are un conținut bun de vitamina K2 în forma de MK7 (în loc de MK4), care datorită lanțului său mai lung are o mai mare solubilitate în grăsimi, ceea ce înseamnă că este mai bine absorbită și are o durată mai lungă în corpul nostru (ceea ce numim jumătatea de viață). Vitamina K este o vitamină solubilă în grăsimi, deci se recomandă să o luați în timpul unei mese (sau însoțită de alimente grase) pentru o mai bună absorbție.

Cu 200 mcg de K2, este recomandată ca supliment pentru cei care utilizează vitamina D în doze mai mari, cum ar fi 4000 UI, pentru a evita concentrații ridicate de calciu în sânge.

În ciuda ambalajului colorat, este o simplă multivitamină ca toate celelalte de pe piață, cu vitamine și minerale în forme anorganice și ieftine. Conține aproximativ 100% din doza zilnică recomandată de diferite nutrienți, deci nu veți observa niciun beneficiu dramatic.

Există ceva special pentru bărbați în comparație cu altceva? Nu, este o multivitamină tipică. Au scris "pentru bărbați" pe cutie și le promovează ca atare fără nicio justificare. Da.

Dacă poate elibera și livra nutrienții la câteva ore datorită unei noi tehnologii (tuse), oricine are un laborator și poate confirma acest lucru, vă rugăm să ne anunțați.

Aici avem o compoziție gata făcută pentru sistemul imunitar. Oferă o doză la fiecare două capsule (adică are 30 de doze, o aprovizionare pentru o lună, la acea preț):

50 mg de soc - extractele de soc par să ajute în general în cazul infecțiilor, dar 50 mg este o cantitate neglijabilă.

300 mg de beta-glucani din drojdie - nu știu suficient despre aceștia în mod specific. Pare a fi o cantitate bună.

500 mg de vitamina C - de obicei, 500 mg este maximul pe care corpul nostru îl poate absorbi odată, deci este o cantitate bună. Cei care folosesc vitamina C pot lua două sau trei doze de 500 mg pe parcursul zilei, pentru un total de 1-2 grame, în scopul menținerii unor niveluri ridicate. Cu toate acestea, 500 mg singură este o doză bună.

10 mg de zinc - suplimentele de zinc sunt de obicei de 25 mg, chiar 50 mg, dar 10 mg este o cantitate bună pentru utilizare zilnică, evitând excesul. Poate fi, de asemenea, un supliment de zinc.

500 mcg de vitamina B12 - poate fi, de asemenea, un supliment de B12. Cele sublinguale pe care medicii le prescriu de obicei în cazurile de deficiență sunt de 1000 mcg, deci aici avem jumătate din aceasta. Ceea ce este o cantitate foarte bună pentru o compoziție cu alte ingrediente variate.

4000 UI de vitamina D3 cu vitamina K2 - are o cantitate bună de vitamina D, fie pentru deficiența diagnosticată, fie în opinia mea, pentru noi toți, deoarece cu această vitamină foarte importantă nu dorim doar să ieșim din nivelurile deficitare, ci și să atingem nivelurile care sunt cele mai optime pentru corpul nostru. Aceste niveluri sunt de obicei de 40-60 ng/mL. 4000 UI este o doză bună pentru ambele cazuri.

Acestea sunt ingredientele. Verdictul? De obicei, găsesc produsele publicitate sub medie și inadecvate. De multe ori listează diverse ingrediente care, totuși, conțin cantități neglijabile pentru a putea observa o diferență, sau sunt forme anorganice de calitate scăzută, sau este ceva ce putem găsi la un preț mult mai bun în apropiere, dar nu știm pentru că nu este promovat.

Aici, îmi place compoziția, din perspectiva că poate fi un supliment de vitamina C, B12, D3 (cu K2) și zinc. De exemplu, ar putea menționa vitamina D și am putea vedea prin referire la ingredientele că este o cantitate mică, cum ar fi 800 UI. Așa că îl consider pozitiv și sincer că are aceste cantități.

Va face ceva pentru sistemul nostru imunitar, așa cum susține? Da, cu siguranță. Acestea sunt acțiunile vitaminei D, C și zincului.

Are și seleniu și cupru la 100% din doza zilnică recomandată (care este suficientă).

Cu toate acestea, prețul pentru doar o lună de utilizare este scump. Individual, putem găsi ingredientele mai ieftin, în cantități mai mari (de exemplu, 1000 mg de vitamina C), în plus, aici avem comoditatea unei compoziții pe care cineva a pregătit-o pentru noi. Deci fiecare va judeca în funcție de nevoile lor.

Vitamina D3 într-o cantitate suficientă și 120 de capsule la prețul pe care compania internă îl oferă pentru 60. 4.000 UI este o cantitate bună pentru utilizarea zilnică în caz de deficiență. În general, cu vitamina D, dorim nu doar să ieșim din nivelurile deficitare sau să ne menținem în limitele insuficienței, ci să avem acele niveluri cu care corpul nostru poate funcționa optim. Este bine să fie peste 40 ng/mL. Pentru a ajunge acolo și a menține acele niveluri, 4.000 UI este o doză bună.

Este bine să luăm magneziu și vitamina K2 împreună (multe formulări le includ).

Un complex de vitamine B cu forme active ale vitaminelor, în cantități mari. Este foarte diferit de un multivitamin sau (dacă există) ceva care ne va oferi 100% din vitaminele B într-un singur produs. Complexele de vitamine B de obicei au astfel de cantități mari.

Vitaminele B participă în diferite enzime care efectuează o varietate de procese, cu forme active ale vitaminelor (adică forme pe care corpul nostru le poate utiliza direct), în aceste cantități mari, multe dintre aceste procese (cum ar fi reciclarea homocisteinei) care au funcționat necorespunzător până acum din cauza deficiențelor sunt deblocate și pot funcționa la rate mai bune. Acesta este ceea ce vom percepe ca "energie" dintr-o astfel de formulare. Deci, nu este deloc același lucru ca un multivitamin care ne va oferi pur și simplu 100% în forme anorganice.

L-am cumpărat după o deficiență confirmată și a ridicat prețurile la limite rezonabile (de la 180 la 550). Este o doză gigant (1000mcg), formă activă de B12 (metilcobalamină), în formă sublinguală pentru o mai bună absorbție care ocolește stomacul. Nu o înghițiți ca pe o pastilă. Mai practic decât ampulele cu injecție, care desigur cresc imediat nivelurile de B12, în timp ce aceasta durează câteva săptămâni.

Un complex de vitamine B este una dintre cele mai bune lucruri pe care le putem oferi organismului nostru. Este acesta un complex de vitamine B, așa cum pretinde? Nu. Îi lipsesc vitaminele B3, B5 și B9 (acid folic). Nu se știe după ce criterii s-a făcut acest lucru și cred că mă confrunt cu asta pentru prima dată. Cantitățile pentru vitaminele existente sunt bune, dar acest lucru este puțin irelevant atunci când jumătate din vitaminele B lipsesc dintr-un complex de vitamine B.