Es funktioniert auf jeden Fall und ich würde sagen, perfekt! Bevor ich überhaupt eine Woche abgeschlossen hatte, sah ich spektakuläre Ergebnisse bei der Muskelregeneration. Kombiniert mit 5 mg Optimum Nutrition Mikronisiertem Kreatin und Dymatize Iso 100 Protein erreichte ich eine vollständige Erholung bereits nach den ersten 24 Stunden, während es ohne diese 2 bis 3 Tage dauerte, bis sich meine Muskeln nach dem Training erholten. Ich habe Tests gemacht (eine Woche ohne und eine Woche mit HMB) und sah einen Unterschied, den ich nicht erwartet hatte. Der sofortige Unterschied lag in der Regeneration und Ausdauer (ich schnaufte weniger). Es hilft auch ziemlich gut bei der Hypertrophie, aber das zeigt sich allmählicher. Die Kapseln, obwohl groß, lassen sich leicht schlucken. Seltsamerweise spüre ich sie überhaupt nicht in meinem Magen, noch habe ich die geringsten Nebenwirkungen bemerkt, also habe ich aus einer Qualitäts- und Leistungsstandpunkt nur Positives über dieses Produkt zu sagen. Wenn ich etwas Negatives finden müsste, wäre es, dass man 5 Kapseln nehmen muss (3 eine Stunde vor dem Training und 2 danach), plus man macht es an Tagen, an denen man nicht trainiert, ein wenig anders (es gibt Anweisungen auf der Rückseite, sie sind einfach, nur ein paar Tage und ich habe mich daran gewöhnt). Vergessen Sie nicht, dass gesunde Ernährung und ausreichender Schlaf alles sind, wenn Sie trainieren (oder schwere Arbeit leisten). Nahrungsergänzungsmittel helfen nur ein wenig mehr. Alles muss im richtigen Zeitplan sein, um Ergebnisse zu sehen. Dieses spezielle HMB ist das qualitativ hochwertigste Supplement, das ich in Kapselform eingenommen habe.