Η L-λυσίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που είναι ένα φυσιολογικό δομικό στοιχείο για τις πρωτεΐνες στο σώμα και βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στον μυϊκό ιστό.

Τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που το σώμα δεν μπορεί να συνθέσει, πρέπει να παρέχονται από τη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων και των αθλητικών συμπληρωμάτων.