Sind Sie es leid, von magischen Diäten zu hören? Macht Ihnen schon das Wort "Diät" Angst? Haben Sie erkannt, dass die Lösung für erfolgreichen—und vor allem dauerhaften—Gewichtsverlust nicht in "noch einer Diät" zu finden ist? Befreien Sie sich ein für alle Mal von den Hindernissen und Problemen, die mit Diäten und Gewichtsverlust verbunden sind. Durch viele ernährungswissenschaftliche, verhaltensbezogene, psychologische, erfahrungsbasierte und andere originelle Werkzeuge, die neu in der globalen Literatur sind, werden Sie das ultimative Ziel erreichen: Gewicht zu verlieren und… FÜR IMMER schlank zu bleiben! Ohne "müssen" oder "nicht dürfen". Ohne Verpflichtungen. Ohne diätetische Einschränkungen. Ohne aufzugeben, wenn Sie vom Plan abweichen, denn das ist auch Teil des… Programms! Hier werden Sie eine psycho-diätetische Tour und einen verhaltensorientierten Ansatz genießen, mit 12 erfahrungsbasierten Regeln, die sich nicht nur auf die Ernährung, sondern auf das Leben selbst beziehen. Grundvoraussetzung: Genießen Sie die Reise und fühlen Sie sich gut mit sich selbst! — Mit einem neuen PIONIERENDEN Ernährungssystem, das in Theorie und Praxis einfach ist. Mit Hilfe Ihres Mobiltelefons (und einem im Buch enthaltenen einzigartigen QR-Code) erhalten Sie sechs individuelle Ernährungspläne, die auf Ihre eigenen Körpermaße und Gewohnheiten zugeschnitten sind, damit Sie lernen, richtig und flexibel zu essen, ohne sich etwas zu entziehen, ein für alle Mal!   Was sie über das Buch sagten Ich war übermäßig übergewichtig, 132 Kilo… Es war unmöglich, mit einer kalorienbasierten Diät abzunehmen. Meine Nerven hätten versagt. Dimitris ist auch ein bisschen ein Psychologe, der versucht, Ihren Lebensstil mit 12 + 1 Schritten zu ändern. Also, heute wiege ich 63 Kilo und bin gesund! Ilias Mamalakis "Was werden Sie am meisten bei einer gesunden Ernährung vermissen?" fragte er mich. "Schokolade!" antwortete ich sofort. Er stand auf, ging auf die andere Seite des Büros und brachte mir eine Schokolade! "Und jetzt werde ich Ihnen zeigen, wie Sie zwei Stücke Schokolade genießen können, als ob Sie eine ganze essen würden", sagte mir Dimitris! Natalia Germanou