Машините са създадени да работят непрекъснато, но хората не са. Медитацията, почивките през уикендите и ваканциите са някои от механизмите за справяне, които имаме, но скоро се връщаме в предишното си състояние. За нашето лично благополучие ни е необходим по-устойчив подход – способността да правим пауза. "Направи пауза" изследва нуждата от пауза за комуникация, креативност, взаимоотношения, нашето психическо и физическо благополучие и нашето духовно здраве. С практични инструменти ще създадете нови навици и смислени житейски избори, откривайки начини да: • Възстановите и подмладите. • Задълбочите мисленето и преживяванията си. • Възвърнете контрола над времето си. • Възстановите връзката с другите – и със себе си. Пауза може да приеме много форми, от поемане на дъх до едногодишен отпуск. Малка пауза от време на време може да направи реална разлика, която трае.