Testul de auto-diagnosticare a vitaminei D3 este un produs medical ușor de utilizat și de încredere, care permite evaluarea rapidă a nivelurilor de vitamina D3 în sânge din confortul casei dumneavoastră.

Este potrivit pentru adulții care doresc să verifice nivelurile de vitamina D3 pentru a asigura aportul corect al acestei vitamine esențiale pentru:

• menținerea sănătății oaselor
• sistemului imunitar
• bunei stări generale

Urmați instrucțiunile de utilizare și testul va arăta dacă nivelurile de vitamina D3 sunt în intervalul normal sau dacă există o deficiență.

Descoperiți Vitamina D: Vitamina D este o substanță organică, aparține atât vitaminelor, cât și hormonilor. A primit porecla „vitamina soarelui” și este produsă natural de organismul nostru atunci când radiațiile solare intră în contact cu pielea noastră.

Biochimie: Vitamina D este liposolubilă și afectează funcționarea a aproape 2.000 de gene diferite. Cele mai importante proprietăți ale sale includ:

• reglarea absorbției calciului și fosforului
• facilitarea funcționării sistemului imunitar
• susținerea dezvoltării corecte a oaselor și dinților
• rezistența la anumite boli

Vitamina D poate juca, de asemenea, un rol crucial în:

• reducerea riscului de scleroză multiplă
• reducerea riscului de boli cardiace
• reducerea riscului de apariție a simptomelor gripei

Deficiență: S-a observat o deficiență de vitamina D în Grecia, în principal din cauza:

• pigmentării pielii (în țările mediteraneene, pielea închisă la culoare îngreunează absorbția acesteia)
• neconsumării alimentelor care conțin vitamina D, deoarece principalul tip de grăsime din dietă este uleiul de măsline

Surse de aport și aport recomandat: Putem obține vitamina D din alimente precum:

• somon
• sardine
• gălbenuș de ou
• creveți
• cereale fortificate
• suc de portocale fortificat

Dacă nu ne acoperim nevoile zilnice, este bine să luăm un supliment de vitamina D. Conform Institutului de Științe Alimentare și Agricole, cantitățile de vitamina D pe care ar trebui să le consumăm zilnic sunt:

• Copii și adolescenți: 600 UI
• Adulți până la 70 de ani: 600 UI
• Adulți peste 70 de ani: 800 UI
• Femei însărcinate și care alăptează: 600 UI