Creatine 3000 de la Applied Nutrition este un supliment alimentar excelent în capsule convenabile care conțin creatină monohidrat.

Creatina crește performanța fizică în timpul exercițiilor fizice succesive, de scurtă durată și de intensitate mare.

Una dintre cele mai importante proprietăți ale sale este susținerea sintezei proteinelor, care sunt blocurile de bază ale mușchilor.

În plus, are efecte anti-catabolice și anabolice, ceea ce se traduce prin creșteri mai rapide ale masei musculare, rezistenței, forței și vitezei.

Creatina afectează, de asemenea, reconstrucția ATP, o substanță responsabilă pentru furnizarea mușchilor cu energia necesară.

Aportul corect de suplimente de creatină este extrem de important.