Die AMILA WallBall verdankt ihren Namen der Hauptübung, für die sie entwickelt wurde, dem Wurf gegen die Wand, eine Übung, die die Mehrheit der Muskelgruppen des Körpers aktiviert.

Hochwertige Konstruktion

Die AMILA WallBall Black Code ist aus hochwertigem und strapazierfähigem Nylon mit Doppelnähten gefertigt, ummantelt mit Vinyl für einen weichen und stabilen Griff. Das Gewicht ist gleichmäßig verteilt, sodass sie richtig geworfen werden kann. Alle Bälle der Serie haben einen Durchmesser von 35 Zentimetern, da die neue Herstellungsmethode die rundere Form ermöglicht.

Was können Sie mit einer AMILA WallBall machen?

Mit einer AMILA WallBall haben Sie viele Übungsmöglichkeiten. Die effektivste Haltung für die Durchführung der Übungen ist die Goblet-Position (der Ball vor der Brust und nahe daran) und der Wurf des Balls so hoch wie möglich. Wenn es möglich ist, können Sie mit jemand anderem trainieren, indem Sie den Ball zu ihm werfen, eine Übung, die die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit erhöht und die Explosivität verbessert. Die Übung des Werfens der AMILA WallBall aktiviert die Mehrheit der Muskelgruppen des Körpers, wie Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Oberschenkelmuskeln, Bizeps, Rücken, Schultern, die gesamte Armmuskulatur und den Rumpf.

Beispielübungen:

• Überkopf-Ausfallschritte
• Liegestütze
• Bärenkrabbeln
• Russische Drehungen
• Squat-Würfe
• Thrusters
• Sit-Ups

* Das Vinyl bietet Schweißbeständigkeit, es ist jedoch ratsam, es nach jedem Training abzuwischen.

* NICHT GEEIGNET FÜR SLAM-ÜBUNGEN. Werfen Sie sie nicht auf den Boden, um Slam-Übungen durchzuführen.

Gewicht (Kg): 14 | Außenmaterial: Nylon bedeckt mit Vinyl | Durchmesser (cm): 35 | Serie: Black Code