Teiul este o plantă care provine de la arborele Tilia, cunoscut și ca arborele de tei. Teiul este utilizat atât în scopuri culinare, cât și medicinale. Proprietățile teiului includ capacitatea de a relaxa și liniști. Florile de tei sunt adesea folosite pentru a prepara o infuzie considerată calmantă pentru nervi și spirit.

• Liniștește sistemul nervos, ajutând la combaterea anxietății, stresului și tensiunii.
• Ajută la somn: Teiul este considerat că are proprietăți sedative care pot ajuta la combaterea insomniei și îmbunătățirea calității somnului.
• Antiinflamator: Unele cercetări au arătat că teiul poate avea proprietăți antiinflamatorii.
• Proprietăți antioxidante: Teiul conține antioxidanți care pot proteja celulele de acțiunea radicalilor liberi.

PROPUNERE DE INFUZIE: Teiul poate fi folosit pentru a prepara o infuzie, care poate fi consumată ca băutură. Iată un mod simplu de a prepara ceaiul de tei:

• Ingrediente: 1 plic de tei, 250 ml apă
• Instrucțiuni:
• Aduceți apa la fierbere într-o cratiță.
• După ce apa a dat în clocot, îndepărtați cratița de pe foc.
• Adăugați un plic de tei în apa clocotită.
• Lăsați teiul să se infuzeze în apă pentru aproximativ 5-10 minute.
• Strecurați infuzia pentru a îndepărta frunzele.
• Serviți ceaiul de tei într-o cană și bucurați-vă de el.
• Opțional, puteți îndulci ceaiul cu miere sau zahăr.

Ceaiul de tei este cunoscut pentru proprietățile sale calmante și este o alegere excelentă pentru a vă relaxa și liniști trupul și mintea.