- Crește forța și performanța: Creatina monohidrat ajută la îmbunătățirea forței și performanței în timpul exercițiilor intense
Susține creșterea musculară: Utilizarea creatinei poate ajuta la creșterea masei musculare și la îmbunătățirea rezistenței musculare
Îmbunătățește rezistența: Creatina poate contribui la îmbunătățirea rezistenței în timpul exercițiilor