- Αύξηση Δύναμης και Απόδοσης: Η μονοϋδρική κρεατίνη συμβάλλει στην ενίσχυση της δύναμης και της απόδοσης κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης
Υποστήριξη Μυϊκής Ανάπτυξης: Η χρήση κρεατίνης μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής μάζας και στην ενίσχυση της μυϊκής αντοχής
Βελτίωση Αντοχής: Η κρεατίνη μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της αντοχής κατά τη διάρκεια της άσκησης