BESTSELLER - PESTE 1.000.000 DE EXEMPLARE VÂNDUTE ÎN ÎNTREAGA LUME TRANSFORMĂ-ȚI RĂNILE ÎN ÎNȚELEPCIUNE, FRICILE ÎN CURAJ ȘI LIMITĂRILE ÎN POSIBILITĂȚI NELIMITATE FOLOSIND ACEST JURNAL DE LUCRU CU UMBRA Ce este Lucrul cu Umbra Umbra constă în părți din tine pe care le-ai uitat, abandonat și reprimat pentru a evolua și a te adapta la tiparul societății. Gândește-te la copilăria ta și amintește-ți modurile în care te-ai exprimat, doar pentru a fi respins. Poate ai plâns și ți s-a spus să te oprești. Poate ai râs necontrolat în clasă și ai fost privit de sus de profesor sau de colegi. Există nenumărate moduri în care ai fost mustrat pentru ceva considerat "rău" și lăudat pentru ceva care era "bun" – învățându-te să îți ajustezi comportamentul în consecință. Aceste părți reprimate din tine nu sunt pierdute pentru totdeauna. Ele sunt stocate și blocate în mintea ta inconștientă. Lucrul cu Umbra este procesul de descoperire, acceptare și includere a acestor părți din tine pe care le-ai reprimat și respins. Tehnicile din acest Jurnal îți vor permite să pătrunzi în buzunarele inconștiente ale emoțiilor reprimate și să depășești efectele negative pe care le au în prezent asupra sănătății tale mintale. Lucrul cu Umbra te va ajuta să: - vindeci rănile din trecut. - stabilești limitele tale personale. - cultivi empatia pentru tine și pentru alții. - te "deblochezi". - îmbunătățești relațiile cu ceilalți. - câștigi claritate și pace interioară.