БЕСТСЕЛЪР - НАД 1,000,000 ПРОДАДЕНИ КОПИЯ ПО СВЕТА ПРЕВЪРНЕТЕ РАНИТЕ СИ В МЪДРОСТ, СТРАХОВЕТЕ СИ В СМЕЛОСТ И ОГРАНИЧЕНИЯТА СИ В НЕОГРАНИЧЕНИ ВЪЗМОЖНОСТИ, ИЗПОЛЗВАЙКИ ТОЗИ ДНЕВНИК ЗА РАБОТА СЪС СЯНКАТА Какво е работа със сянката Сянката се състои от части от вас, които сте забравили, изоставили и потиснали, за да се развиете и адаптирате към модела на обществото. Помислете за детството си и си спомнете начините, по които сте изразявали себе си, само за да бъдете отхвърлени. Може би сте плакали и са ви казали да спрете. Може би сте се смели неконтролируемо в клас и сте били гледани с неодобрение от учителя или съучениците си. Има безброй начини, по които може да сте били порицани за нещо, смятано за "лошо", и похвалени за нещо, което е било "добро" – учейки ви да коригирате поведението си съответно. Тези потиснати части от вас не са загубени завинаги. Те са съхранени и заключени в несъзнателния ви ум. Работата със сянката е процесът на разкриване, приемане и включване на тези части от вас, които сте потиснали и отхвърлили. Техниките в този дневник ще ви позволят да се потопите в несъзнателни джобове на потиснати емоции и да преодолеете негативните ефекти, които те в момента имат върху психичното ви здраве. Работата със сянката ще ви помогне да: - излекувате минали рани. - определите личните си граници. - развиете съчувствие към себе си и другите. - "разлепите" себе си. - подобрите отношенията си с другите. - придобиете яснота и вътрешен мир.