Казвате ли си негативни неща за себе си? Сравнявате ли се с другите и откривате, че сте по-лоши или по-низши? Фокусирате ли се върху грешките и неуспехите си и игнорирате това, което сте научили или успехите си? Обвинявате ли себе си за всичко, което се обърка? Мислите ли, че другите са по-добри от вас? Говорите ли за себе си по унизителен начин? Избягвате ли да поемате рискове от страх от провал? Страхувате ли се какво ще кажат другите за вас? Разстройвате ли се от най-малката критика, насочена към вас? Търсите ли потвърждение и приемане от другите? Чувствате ли, че не сте достойни? Ако сте отговорили с "да" на повече от два въпроса, не вярвате достатъчно в себе си, за да се чувствате добре и да постигнете целите си. В тази книга ви показвам практически начини да изградите увереност и самочувствие и да цените своята ценна същност, за да постигнете целите си в личния, социалния и професионалния си живот.