Средната препоръчителна дневна доза витамин D е около 200 IU, или 5 μg. Въпреки това, за населението на Европа препоръката е много по-висока, на ниво от 1000-2000 IU, в зависимост от фактори като възраст, пол, телесно тегло и физиологично състояние, напр. бременност, менопауза.

Витамин D се среща естествено само в определени храни, като яйца, мазни риби (аншоа, сардина, скумрия) и млечни продукти. Въпреки това, само 20-25%, или не повече от 300 IU от тази нужда, се задоволяват само от нашата диета. Основният източник на витамин D е синтезът, който се активира, когато UVB лъчите на слънцето влязат в контакт с кожата.

Витамин D участва в различни процеси в човешкото тяло:

• Допринася за нормалното усвояване и използване на фосфор и калций.
• Допринася за нормалните нива на калций в кръвта.
• Поддържа нормалното състояние на костите, особено за възрастни хора.
• Помага за намаляване на риска от падания, свързани с нестабилност на стойката и мускулна слабост.
• Допринася за нормалната функция на имунната система.

Важно е да поддържаме нормални нива на витамин D в нашето тяло, като обръщаме внимание на различните етапи от живота, когато може да се появи нужда от допълнително добавяне. Повишените изисквания за витамин D могат да бъдат свързани с начина на живот или други обстоятелства, като престой предимно в дома.

Витамин D3 е форма на витамин D, която се намира в продукти от животински произход и се използва по-често в хранителните добавки. D3ODFILM е хранителна добавка под формата на филми, разтварящи се в устата, които се разтварят на езика в рамките на няколко секунди, без да е необходимо да се приема с вода.

БЕЗ ГЛУТЕН, ЛАКТОЗА, ПОДСЛАДИТЕЛИ.

Инструкции за употреба: Препоръчителна дневна консумация: 1 филм, разтварящ се в устата на ден за поне 30 дни или според препоръките на лекаря.

Състав: Малтодекстрин, глицерол, вода, подсладител манитол E421, екстра върджин зехтин, подобрител на вкус портокал, втвърдител съполимер, антиоксиданти (аскорбинова киселина E300, алфа-токоферол E307), емулгатор, подсладител сукралоза E955, холекалциферол (витамин D3), сгъстител (натриев алгинат E401).

Количество: 30 филма, разтварящи се в устата с вкус на портокал.