Im Frühling und Sommer, mit dem Wechsel der Jahreszeiten, ist es nicht ungewöhnlich, Müdigkeit und Erschöpfung zu erleben. Auch intensive sportliche Betätigung, regelmäßige körperliche Aktivität oder körperliche Arbeit können die normalen Stoffwechselfunktionen erhöhen und somit einen erhöhten Bedarf an grundlegenden Nährstoffen erfordern.
Die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen durch die Ernährung ist auch wichtig für die gesunde Erhaltung von Haut, Haaren und Nägeln und zur Bekämpfung von oxidativem Stress.