Psyllium Husk - Psylliumschalen

Psyllium stammt von der indischen Pflanze plantago indica. Es ist das Essen, das, gemäß dem Mythos, die „schöne Prinzessin“ gegessen hat, als sie nach 100 Jahren Schlaf aufwachte.

Anwendung: Die Dosierung hängt von der Größe des Problems ab. Die maximale Menge beträgt 3 Teelöffel und nicht jeden Tag, sondern bis zu dreimal pro Woche.

Ernährungswerte pro 100g:

• Kalorien: 798kj/190kcal
• Eiwit: 1,9g
• Ballaststoffe: 85g
• Kohlenhydrate: 1,7g davon Zucker: 0,2g
• Fette: 0,6g davon gesättigte: 0,1g
• Salz: 0,006g

Herkunft: Indien