Псилиум люспи - Psyllium Husk

Псилиумът произлиза от индийското растение plantago indica. Това е храната, която според мита Снежанка е изяла, когато се е събудила след 100 години сън.

Начин на употреба: Дозировката зависи от размера на проблема. Максималното количество е 3 ч.л. и не всеки ден, а до три пъти седмично.

Хранителни стойности на 100гр.:

• Енергия: 798kj/190kcal
• Протеини: 1,9гр.
• Фибри: 85гр.
• Въглехидрати: 1,7гр. От които захари: 0,2гр
• Мазнини: 0,6гр. От които наситени: 0,1гр
• Сол: 0,006гр

Произход: Индия