Το βιβλίο αυτό είναι ένας πρακτικός οδηγός για την υλοποίηση των μαθημάτων της κολύμβησης στο Δημοτικό σχολείο. Αποτελεί ένα χρήσιμο εγχειρίδιο για κάθε εκπαιδευτικό Φυσικής Αγωγής καθώς και σε εν ενεργεία και μελλοντικούς δασκάλους κολύμβησης για μικρά παιδιά. Περιλαμβάνει δύο κύκλους μαθημάτων, όπου με σύγχρονη παιδαγωγική προσέγγιση διδάσκονται η εξοικείωση με το νερό και οι βασικές κολυμβητικές δεξιότητες της αναπνοής, της επίπλευσης, της προώθησης και της βύθισης. Ακόμη διδάσκονται οι βασικές αρχές της υγιεινής και της αυτοδιάσωσης. Τελος, στη διάθεση του δασκάλου υπάρχουν και τα αντίστοιχα φύλλα εργασίας, ένα για κάθε μάθημα.