Магнезият допринася за нормалния синтез на протеини и мускулната функция, както и за баланса на електролитите.
Освен това, той допринася за нормалното функциониране на метаболитните процеси, насочени към производството на енергия, нервната система и нормалната психологическа функция*.
*Горепосочените са официални здравни претенции на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA).