Лентата предлага средно ниво на съпротивление, но по време на тренировка, с подходящите техники, съпротивлението може да бъде увеличено или намалено.

Ластиците за съпротивление са безопасно и ефективно средство за упражнения, тъй като лесно и бързо се адаптират към всеки тип тяло и предоставят удобно решение за тренировка, тъй като можете да ги вземете със себе си навсякъде.