Био сушените червени боровинки предлагат много хранителни вещества, докато са „бедни“ на калории.

Една от основните съставки, които ни дава червената боровинка, е витамин C, както е също така добър източник на витамини от група B - B1, B2, B3 и провитамин A бета-каротин, който се преобразува в организма в витамин A. Основните минерали, които се намират в плода, са калий, калций и магнезий.

Червените боровинки растат само в Северна Европа и Северна Америка. Те са малки червени или розови плодове, които са основен източник на антиоксидантни флавоноиди, витамини C и D.

Това е продукт от сертифицирано биологично земеделие, без използване на пестициди и химически торове при тяхното отглеждане. Не съдържа добавена захар, което прави продукта по-здравословен.

Съставки:

• червени боровинки* 60%
• концентриран ябълков сок* 39%
• слънчогледово олио* 1%

Калории на червени боровинки без захар:

• 100 грама: 46 калории
• 1 чаша (около 100 гр.): 46 калории
• Сушени червени боровинки (без захар): 100 грама: 325-350 калории
• 1 супена лъжица (около 10 гр.): 32-35 калории

Колко червени боровинки на ден? Количеството зависи от твоите диетични цели и начина, по който ги консумираш:

• Сушени червени боровинки: 1-2 супени лъжици (10-20 грама) дневно са достатъчни, особено ако следиш калорийната консумация.

Сушените червени боровинки, дори без захар, са по-концентрирани на калории и естествени захари.