Afinele uscate organice oferă o multitudine de nutrienți, fiind totodată „sărace” în calorii.

Unul dintre principalele componente pe care ni le oferă afinul este vitamina C, fiind de asemenea o sursă bună de vitamine din complexul B, B1, B2, B3 și β-caroten provitamina A, care se transformă în organism în vitamina A. Principalele minerale care se regăsesc în aceste fructe sunt potasiul, calciul și magneziul.

Afinele cresc doar în Europa de Nord și America de Nord. Sunt fructe mici, de culoare roșie sau roz, constituind o sursă importantă de flavonoide antioxidante, vitamina C și D.

Este vorba despre un produs din agricultură ecologică certificată, fără utilizarea pesticidelor și a îngrășămintelor chimice în timpul cultivării. Nu conține zahăr adăugat, ceea ce face produsul mai sănătos.

Ingrediente:

• afine* 60%
• suc concentrat de mere* 39%
• ulei de floarea-soarelui* 1%

Calorii Afine fără zahăr:

• 100 grame: 46 calorii
• 1 ceașcă (aproximativ 100 g): 46 calorii
• Afine uscate (fără zahăr): 100 grame: 325-350 calorii
• 1 lingură (aproximativ 10 g): 32-35 calorii

Câte afine pe zi? Cantitatea depinde de obiectivele tale nutriționale și de modul în care le consumi:

• Afine uscate: 1-2 linguri (10-20 grame) pe zi sunt suficiente, mai ales dacă urmărești aportul caloric.

Afinele uscate, chiar și fără zahăr, sunt mai concentrate în calorii și zaharuri naturale.