Mit einem Löffel ein Stück Shilajit in der Größe eines Weizenkorns oder einer Erbse nehmen und in Wasser, Tee oder Milch auflösen. Shilajit löst sich innerhalb weniger Minuten vollständig auf. Umrühren und konsumieren.
Die empfohlene Tagesdosis (0,2 bis 0,6 g) sollte nicht überschritten werden.
Nach dreiwöchiger Anwendung wird eine einwöchige Pause empfohlen.
Das Produkt wird einmal täglich eingenommen, aufgelöst in warmem Wasser, Tee oder Milch bei einer Temperatur von bis zu 39°C. Gefiltertes und nicht chloriertes Wasser wird empfohlen. Anfangsdosen sollten die Größe eines Weizenkorns haben und später bis zur Größe einer Erbse. Ghee (Ayurvedische Butter), Kokosbutter oder Honig können ebenfalls zur Lösung hinzugefügt werden.
Shilajit kann auf verschiedene Weise verwendet werden! Es ist eine ausgezeichnete Zutat für Energydrinks, Leckereien und kulinarische Spezialitäten. Es funktioniert auch gut mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln, da es deren Eigenschaften verstärkt.
Im Bereich der Kosmetik wird Shilajit zur Herstellung von Peelings und Salben verwendet, die aufgrund seiner hohen Wirksamkeit hervorragende Ergebnisse erzielen.
Shilajit enthält keine Allergene und ist für alle Hauttypen geeignet.