Mate este deosebit de stimulant deoarece conține cofeină. Este mai puțin puternic decât cafeaua și blând cu stomacul. Are un conținut ridicat de vitamina C, care stimulează sistemul imunitar, magneziu, calciu și zinc. Este ideal pentru combaterea obezității, deoarece suprimă pofta de mâncare și stimulează metabolismul. Revigorează sistemul nervos, oferă energie combatând oboseala și reglează tensiunea arterială. Contribuie la buna funcționare a sistemului cardiovascular și îmbunătățește funcțiile cognitive, cum ar fi claritatea, memoria și concentrarea, precum și acționează împotriva depresiei. Fitoterapeuții îl recomandă nu doar ca tonic și agent de slăbire, ci și pentru abordarea tulburărilor digestive și intestinale, precum și pentru combaterea infecțiilor tractului urinar. O băutură delicioasă care ar putea înlocui cu ușurință cafeaua sau ceaiul.

Un studiu recent din 2014 de la laboratorul de microbiologie și biologie moleculară al școlii medicale a Universității Sao Francisco a arătat că formula YGD, adică combinația de mate, guarana și damiana, este foarte eficientă în combaterea obezității.