Πάγκος γυμναστικής & stepper Ligasport: Λειτουργεί σε πολλαπλά επίπεδα (επίπεδος ή επικλινής) και επιτελεί πολλές λειτουργίες:

• Ενδυνάμωση: Διατηρήστε πολύ καλή φυσική κατάσταση στην άσκηση με τους αλτήρες χρησιμοποιώντας την πλάτη ως πάγκο βάρους σε οποιαδήποτε από τις τρεις θέσεις.
• Αεροβική: Βήμα ψηλό ή χαμηλό για να ρυθμίσετε τον καρδιακό σας τόνο, να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε τους μηρούς σας.
• Τόνωση των κοιλιακών: Αλλάξτε την κλίση του πάγκου στην χαμηλότερη θέση για περισσότερη ένταση στα τεντώματα και στις ασκήσεις των κοιλιακών.
• Ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε σωληνωτό λάστιχο αντίστασης με λαβές τοποθετώντας το στους αντίστοιχους οδηγούς στο μπροστά ή το πίσω πόδι του πάγκου, ή και σε έναν από τους τέσσερις οδηγούς στην πλάτη, για να δουλέψετε συγκεκριμένες ομάδες μυών. Προτιμήστε σωληνωτά λάστιχα με μανίκι για μεγαλύτερη αντοχή.