Fitness-Bank & Stepper Ligasport: Funktioniert auf mehreren Ebenen (flach oder schräg) und erfüllt viele Funktionen:

• Krafttraining: Halten Sie Ihre Fitness beim Training mit Hanteln, indem Sie die Bank in einer der drei Positionen als Gewichtsbasis verwenden.
• Aerobic: Hoher oder niedriger Schritt, um Ihren Herzschlag zu regulieren, Kalorien zu verbrennen und Ihre Oberschenkel zu straffen.
• Bauchmuskeltraining: Ändern Sie den Winkel der Bank in die niedrigste Position für mehr Intensität bei Dehnungs- und Bauchmuskelübungen.
• Übungen mit Widerstandsband: Sie können jedes Röhrenwiderstandsband mit Griffen nutzen, indem Sie es in die entsprechenden Führungen am vorderen oder hinteren Bein der Bank einfügen oder an einer der vier Führungen auf der Rückenlehne befestigen, um gezielt bestimmte Muskelgruppen zu trainieren. Bevorzugen Sie Röhrenbänder mit einem Sleeve für höhere Strapazierfähigkeit.