Pentru cei care nu pot renunța la pastele tradiționale, iată versiunea lor proteică cu un conținut redus de carbohidrați.

O dietă bazată pe un consum ridicat de proteine și o cantitate scăzută de carbohidrați este primul pas pentru schimbarea obiceiurilor alimentare.

Introducerea unei cantități mai mari de proteine și mai puțini carbohidrați, precum și reducerea numărului de calorii, va duce la o pierdere rapidă în greutate.

Gătiți în apă clocotită.