O dietă bazată pe un aport ridicat de proteine și un aport scăzut de carbohidrați este primul pas către schimbarea obiceiurilor alimentare.

Introducerea mai multor proteine și mai puțini carbohidrați, precum și reducerea numărului de calorii, va duce la o pierdere rapidă în greutate, ceea ce vă va motiva să continuați programul de slăbire.

Această fază nu durează mai mult de 4 săptămâni, timp în care eliminați toate sursele de carbohidrați (inclusiv fructele), dar adăugați săruri minerale (sodiu și magneziu) și multivitamine.

• Doar 3g de carbohidrați per porție
• Un substitut delicios de pâine prăjită cu conținut scăzut de carbohidrați
• O gustare gustoasă fără făină
• Un pachet de pâine prăjită parfumată, conceput pentru dieta dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați
• Alimente care respectă dietele vegane sau vegetariene
• Proteine pentru a îmbogăți masa principală cu puțini carbohidrați