Органът ролкова пръчка MUR-M на фирмата Liga Sport с дължина 44см е инструмент за самомасаж и саморегулация, който може да се използва за затопляне или възстановяване при спортни дейности, както и за физиотерапевтични цели. Това е идеален инструмент за хора на всяко физическо ниво, които искат да постигнат следните неща:

- Облекчаване на болката в уморените мускули.
- Увеличаване на кръвообращението и ускоряване на възстановяването на мускулите след тренировка.
- Подготовка на мускулите преди упражнение.
- Увеличаване на гъвкавостта на мускулите, помагайки за подобряване на обхвата на движение.

Може да се използва, като се постави на стена или пода и във всяко спортно помещение, при условие че може да се пренася лесно. Обикновено процесът започва със сетиво за болка, но завършва с постепенно прилагане, което довежда до съответната издръжливост и отстраняване на болката.
Предимствата му са, че има дръжки на двете страни, които осигуряват по-голям комфорт и по-голям контрол върху наложеното налягане.