- 5 τύποι πρωτεϊνών: συμπύκνωμα ορού γάλακτος, υδρολυμένη πρωτεΐνη, καζεΐνη, απομονωμένος ορός γάλακτος, ασπράδι αυγού
Αυτοί οι τύποι πρωτεϊνών έχουν διαφορετικούς ρυθμούς απορρόφησης, επομένως είναι ιδανικοί μετά τις προπονήσεις καθώς και κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν θέλετε να χτίσετε μυς.
Εάν είναι πρόκληση για εσάς να συσσωρεύσετε αποτελεσματικά, δεν θα πρέπει να λαμβάνετε μόνο έναν τύπο πρωτεϊνών. Μια σύνθετη φόρμουλα πρωτεϊνών με διαφορετικούς ρυθμούς απορρόφησης είναι μια καλύτερη επιλογή!
- 5 τύποι υδατανθράκων
Η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της διόγκωσης, η οποία μπορεί να επιτευχθεί με την επιπλέον κατανάλωση πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Χάρη στην περιεκτικότητά της σε 5 διαφορετικούς τύπους υδατανθράκων, η επιπλέον πρόσληψη θερμίδων μπορεί να εξασφαλιστεί εύκολα με το Muscle Mass. Οι υδατάνθρακες με υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη συμβάλλουν στην ταχύτερη απορρόφηση της πρωτεΐνης και βοηθούν στην άμεση αποκατάσταση των αποθεμάτων γλυκογόνου σας ges. Οι υδατάνθρακες με χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη δίνουν ενέργεια στο σώμα σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χάρη στον πιο αργό ρυθμό απορρόφησής τους.
- Πεπτίδια γλουταμίνης
Σε σύγκριση με την L-γλουταμίνη, η οποία είναι αμινοξύ ελεύθερης μορφής, τα πεπτίδια γλουταμίνης' έχουν καλύτερα ποσοστά βιοδιαθεσιμότητας.
- Μονοϋδρική κρεατίνη
Η κρεατίνη είναι ένα μόριο που αποτελείται από 3 συνδεδεμένα αμινοξέα (γλυκίνη, μεθειονίνη, αργινίνη) και παίζει σημαντικό ρόλο στις διαδικασίες παραγωγής ATP.