ACTIVATOR & BOOSTER DE ANTRENAMENT Portocaliu

• Îmbunătățește fluxul sanguin către celule
• Îmbunătățește timpul de recuperare al ritmului cardiac
• Îmbunătățește aportul de oxigen și nutrienți către celule
• Crește VO2Max și rezistența la maximum
• Crește performanța și intensitatea la maximum
• Crește puterea de vârf și puterea explozivă
• Face recuperarea mai rapidă
• Crește rata metabolică a grăsimilor și glucozei
• Întârzie sinteza acidului lactic și oboseala

PERFORMANȚĂ

• Cofeina poate ajuta la mobilizarea depozitelor de grăsime.
• Întârzie epuizarea glicogenului muscular.
• Conservarea glicogenului este mai semnificativă în primele 15 minute de exercițiu.
• Cofeina poate avea efectul maxim asupra depozitelor de grăsime la câteva ore după ingestie.

RECUPERARE

• Cofeina poate îmbunătăți recuperarea după exercițiu.
• Crește glicogenul muscular cu 66% prin consumul unei băuturi cu carbohidrați care conține cofeină.
• Crește glucoza din sânge și insulina plasmatică după exercițiu.

EFECTE SECUNDARE

• Calitate slabă a somnului
• Disconfort gastrointestinal
• Crampe musculare
• Deshidratare
• Anxietate

ESTE LEGAL ÎN COMPETIȚIILE SPORTIVE?

• Sportivilor li se permite până la 12 ug de cofeină pe mililitru de urină.
• Sportivii pot consuma cantități normale de cofeină înainte de competiție.