Η μπάρα με σετ βαρών είναι ιδανική λύση για ομαδική προπόνηση. Ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας, η προπόνηση με μπάρα προορίζεται για όσους θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή δύναμη, να κάψουν λιπώδη ιστό και να σμιλέψουν τη σιλουέτα τους.

Ανάλογα με το επίπεδο προόδου του ασκούμενου και της μυϊκής ομάδας, επιλέγεται το βάρος των πλακών. Το πλεονέκτημα είναι το εξαγωνικό σχήμα των βαρών, που εμποδίζει την κύλιση της ράβδου, και οι λαβές στις πλάκες που επιτρέπουν επιπλέον ασκήσεις.

Το σετ αποτελείται από:

• 2 βάρη των 4,5 κιλών - γκρι
• 2 βάρη των 2,5 κιλών - θαλάσσια
• 2 βάρη 1,25 κιλών
• Μπάρα δαμάσκηνου περίπου 1,1 κιλά, μήκος 140 cm
• Δύο σφιγκτήρες