Магнезият допринася за:
- нормалното функциониране на нервната система
- нормалната психологическа функция
- нормалната мускулна функция
- поддържането на нормални кости и зъби
- електролитния баланс
- нормалния синтез на протеини
- облекчаване на умората и изтощението
- нормалното функциониране на метаболитните процеси, насочени към производството на енергия.