Foarte bun și eficient, doar că nu are o cupă de măsurat. Dar este un praf și se dizolvă complet în lichid.

Se pare că este foarte bun, în general simt o senzație de bunăstare și rezistență în ultima vreme când îl folosesc, în combinație cu vitamine și alte suplimente. Deci nu știu dacă se datorează exclusiv acestuia. Îl amesteci într-un pahar cu apă. O linguriță nivelată este suficientă. Se dizolvă imediat ce cade în pahar. Desigur, îl amesteci după aceea. Gustul său este ca de cretă. Cu toate acestea, nu este deranjant. Dar nu abuzați de calciu, nu luați doze mari și nu luați-l ca supliment zilnic, deoarece puteți dezvolta pietre la rinichi din senin. Mâncați din când în când iaurt bogat în calciu. Fiecare iaurt conține aproximativ 400 mg de calciu pe ceașcă, adică aproximativ jumătate din necesarul zilnic de calciu. Calciul în formă de CITRAT este cel mai bun. În orice supliment de acest fel pe care îl comandați, preferați forma de CITRAT dacă vi se oferă această opțiune. De exemplu, în suplimentele de oxid de magneziu, etc. Este absorbit perfect, nu deranjează stomacul și în general este cel mai bun. Deoarece am cercetat, în opinia mea, orice altă formă este o risipă de bani. De asemenea, după ani de încercări și cumpărături de vitamine și toate suplimentele conexe de la aproape toate companiile, acum am ajuns la două mărci care chiar funcționează. Lamberts și Now Foods sunt cele care funcționează personal pentru mine. Până la proba contrarie, voi continua să le folosesc. Și încă un lucru. Multivitaminele pe care le luăm în mod obișnuit zilnic conțin o cantitate amuzantă de calciu și magneziu în comparație cu nevoile noastre zilnice. În special calciul și magneziul sunt aproape inexistente în ele, poate pentru că este scump, poate pentru a vă face să cumpărați un supliment în plus. Deci nu uitați să completați fie printr-o dietă adecvată, fie prin comandarea de suplimente de calciu și magneziu. Calciul și magneziul necesită cantități specifice în fiecare zi și deficiența lor împiedică organismul să efectueze corect peste 400 de procese zilnice, ceva cu care veți întâlni într-o zi.