Ревюта от наши членове

Най-полезен положителен отзив, гласуван от потребителите

5

77 от 79 члена намериха това ревю за полезно

AlexSimm

06.04.2021

Потвърдена покупка

Използвам тази конкретна марка мелатонин от години, от време на време. Каквото повечето хора не разбират е, че за да действа, трябва да:
1) Вземете го в правилното време, приблизително 30 до 45 минути преди сън.
2) След като го вземете, изключете всички светлини и екрани в къщата и направете нещо, което ви релаксира (четене, топла баня, секс и т.н.).
3) Мелатонинът не е вещество, което помага, ако го приемете веднъж. Това, което прави, е да регулира биологичния часовник и производството на мелатонин, затова трябва да се приема терапевтично поне 10 дни. Когато усетите, че цикълът ви е регулиран, можете да спрете да го приемате.
4) Лечението изисква ангажираност, за да действа. Изисква постоянно график на съня и продължителност и избягване на консумация на кафе (ако се събудите след употреба на мелатонин и се чувствате сънливи, изложете се на слънчева светлина или гледайте видео на екран, тъй като синята светлина го премахва от кръвта).

Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

• Ефективност
• Бих го купил отново

Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

Отчет

повече

Най-полезен негативен отзив, гласуван от потребителите

1

6 от 10 члена намериха това ревю за полезно

fukuma

25.10.2020

Потвърдена покупка

Изказ от фармацевт, напълно без ефект.
Той не ми помогна изобщо за съня.
Нито по време на - нито за заспиване.

Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

• Ефективност
• Не бих го купил/а отново

Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

Отчет

повече

• 5

  mak_makar

  28.01.2025

  Потвърдена покупка

  Наистина ме спаси! Взимал съм мелатонин на Now както в течна форма, така и в капсули, и качеството на съня ми значително се подобри. Не ми трябва цялата капсула; разполовявам я и това ми е достатъчно поне. Откакто открих този продукт, напълно се избавих от безсъние. Много съм доволен, без странични ефекти.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  1 от 1 члена намериха това ревю за полезно

  lamda_lxix

  18.01.2025

  Потвърдена покупка

  Това ревю е за количество в мг: 3 мг, количество: 90 леденки

  Взимах известните лилави гумени мечета, които работеха доста добре. Реших да опитам това заради по-високото му съдържание. Първата нощ на употреба ефектът дойде след почти 2 часа и сънят продължи 4 часа. Трябва да се отбележи, че 1 час преди мелатонина, също взимам магнезий. Ако нещо се промени в следващите няколко дни, ще се върна.

  Актуализация: Започна да работи по-добре, така че ще му дам 5 звезди

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  D_K2652

  12.01.2025

  Потвърдена покупка

  Взимам капсула около 15-20 минути преди сън и работи за мен. Подобри ми цикъла на сън, нуждае се от рутина, последователно време за лягане.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 2

  1 от 3 члена намериха това ревю за полезно

  rs2000manos0

  13.12.2024

  най-лошият мелатонин, който съм взимал досега....
  1 отнема твърде много време, за да подейства
  2 когато подейства, ефектът е много малък! и взимам 2 капсули също

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  3 от 3 члена намериха това ревю за полезно

  Maria_Efstratiadou5509

  29.10.2024

  Потвърдена покупка

  Това ревю е за количество в мг: 3 мг, количество: 180 вегетариански капсули

  Не предизвиква зависимост. Спя леко, събуждам се освежен. Бях забравил какво е да нямаш проблеми със съня.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 

  5

  20 от 23 члена намериха това ревю за полезно

  darkgobis

  10.02.2024Експертен потребител

  Потвърдена покупка

  Мелатонинът е хормон, който е основно отговорен за много неща в човешкото тяло.

  Повечето хора не знаят това, както и още две неща: 1. Ако вземете мелатонин на празен стомах, той ще започне да действа след около 20-30 минути в средно, но не задължително само за сън, което означава, че няма да ви накара задължително да заспите или директно да предизвика сън. Тялото ви ще използва мелатонина за други функции (както казахме, това е хормон с много приложения в тялото), и ако вземете повече, просто ще бъде изхвърлен по обичайния начин. И още едно нещо, но едно от най-важните неща за много хора, е, че "не работи", защото обикновено са изложени на достатъчно светлина, която дава на мозъка "команда", че не му е необходим за помощ при сън. Затова, за онези, които го вземат и искат да видят резултати, е добре да има малко или никаква светлина в зоната за сън и да вземат мелатонин. (Препоръчителната интензивност на светлината е под 100 люмена).

  Максималната известна доза е 10 мг, и причината, поради която се препоръчва между 1-3 мг, е да покрие частичната липса в производството му, но не напълно, затова се счита за добавка.

  При по-големи дози, освен средната, обикновено се появяват явления като подобно чувство на умора, както когато имаме липса на сън, особено когато се събудим.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  повече

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 3

  4 от 10 члена намериха това ревю за полезно

  EveSilve

  27.11.2023

  "Близо до лягане" вероятно означава 1+ час преди. С други подобни добавки с 1-2 мг мелатонин имах много по-бързи резултати от тази с 3 мг, и това е защото не е във форма на таблетка. Таблетката отнема време, за да започне да действа и не е практична за симптом, който трябва да бъде облекчен бързо.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност

  • Не бих го купил/а отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 4

  7 от 7 члена намериха това ревю за полезно

  AsdfFW

  15.11.2023

  Потвърдена покупка

  Току-що завърших първия пакет и взимам втори. Той свършва работата си, но за мене ефектът настъпва след 45 минути до 1 час, затова му давам 4 звезди

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 4

  12 от 12 члена намериха това ревю за полезно

  a_kanellop

  03.11.2023

  Потвърдена покупка

  Продуктът като билков хранителна добавка няма еднаква ефективност за всеки. Моето лично преживяване е следното:
  - Помага ми, като следвам определени специфични стъпки.
  - Взимам го един час преди лягане.
  - Няма мобилен или компютърен екран след приемането му.
  - По възможност предпочитам книга.
  - Взимам две капсули.

  Наистина, в случаи на висока тревожност или дискомфорт - напрежение, той не извършва чудеса,
  може да помогне в безсънична ситуация, когато не можете да заспите.

  Мисля, че си струва да се опита за някого, който има желание да създаде ежедневна "програма за сън"
  и не просто да го приема случайно, когато са много стресирани, за да заспят.

  Ако имате проблеми със съня, си струва да опитате първия

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 3

  2 от 3 члена намериха това ревю за полезно

  niki_2111_

  30.10.2023

  Потвърдена покупка

  Докато преди съм купувал мелатонин от друга компания и знам, че ми помогна много, този конкретен не е направил никаква разлика за мен и вече съм във втората седмица на употребата! Може би се нуждае от повече време.. Ще продължа да го използвам, надявайки се за разлика в следващия период.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Не бих го купил/а отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  3 от 3 члена намериха това ревю за полезно

  t00k

  21.10.2023

  Потвърдена покупка

  Той е много ефективен, помага ви да заспите и също така да спите по-дълбоко.
  Няма лошо настроение или странични ефекти, не създава зависимост, а също така и успокоява.
  Също така е терапевтичен в случаи на тревожност, паника и т.н. Го препоръчвам напълно на всеки, който страда от тези състояния, тъй като сънът е лош в тези случаи, а подобряването на съня е много терапевтично.
  Виждал съм го на практика, взех го за известно време.
  Не имам предвид да се основавате изцяло на него, а да го вземете като добавка.
  Колкото аз знам, някой може да вземе 6 мг, 9 мг или дори 12 мг, аз взех 3 мг.
  Го разтворих в устата си, няма вкус.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  2 от 2 члена намериха това ревю за полезно

  Stavros7979

  26.09.2023

  Ефективно от първото използване. С половин капсула един час преди, спах през нощта без да се събудя.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  18 от 18 члена намериха това ревю за полезно

  ΗρώΚόλλια

  06.04.2023

  Потвърдена покупка от Protein Planet

  Той наистина прави това, което обещава и го препоръчвам горещо. Взимам мелатонин от 15 години и намерих спасение в него. Винаги съм с добро настроение и се чувствам отпочинал. Освен това, бих искал да отговоря на коментара, който казва, че отнема време да се усети ефектът. Добре е да се вземе един час преди да искаме да спим и не в последния момент. Много по-добре е да имаме бавно действащо вещество в нашето тяло за тази конкретна причина, отколкото внезапен преход от бодрост към сън... Това не е нещо спешно, като да използваме лекарство за алергична реакция. В този случай трябва да има незабавен ефект, но напротив, процесът на сън трябва да се случва постепенно и естествено в нашето тяло, не насилствено... Затова е по-добре да планираме напред... Препоръчвам да се вземе тази таблетка поне един час преди времето, в което искате да спите... Взимам мелатонин от много години и наистина, някои отнемат по-дълго време да усетят ефекта... Въпреки това, предпочитам тях пред други, които действат много по-бързо...

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  повече

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 3

  9 от 12 члена намериха това ревю за полезно

  Nick_Pap_SKG

  05.04.2023

  Потвърдена покупка

  Като някой, който се бори с проблеми със съня от доста време, реших да опитам гореспоменатата добавка, която съдържа мелатонин, хормон, известен със своята способност да регулира съня. Открих, че капсулите са удобни за приемане и нямат неприятен вкус или послевкус.

  Въпреки че продуктът ми помогна да заспя по-бързо през някои нощи, не забелязах значително подобрение в общото качество на съня си. Важно е да се отбележи, че реакцията на всеки организъм към мелатонина може да варира значително, така че докато може да работи добре за някои, за други може да не е ефективен.

  Също така научих, че мелатониновите добавки не трябва да се използват като дългосрочно решение за проблеми със съня и трябва да се приемат само според инструкциите. Въпреки че тази конкретна добавка за сън може да заслужава опит за тези, които търсят естествен помощник за сън, важно е да се има предвид, че резултатите могат да варират.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност

  • Не бих го купил/а отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 4

  4 от 4 члена намериха това ревю за полезно

  Dracthyr Evoker

  04.03.2023

  Потвърдена покупка

  Единственото, което мога да кажа, е че работи, дори и само малко в сравнение с друг продукт, който съм опитал.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Бих го купил отново

  • Ефективност
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 4

  4 от 4 члена намериха това ревю за полезно

  Sofia_Georgiadou30

  24.01.2023

  Потвърдена покупка

  За мен не работи толкова добре, колкото Sleep Well от Eviol, въпреки че очаквах да бъде по-силно със своите 3 мг

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност

  • Не бих го купил/а отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  14 от 15 члена намериха това ревю за полезно

  Natie V

  10.01.2023

  Потвърдена покупка

  Имам сериозен проблем със съня. Обръщам нощта на ден и тази програма ме дразни. Както и да го погледнеш, само нощният сън е от добро качество. Докторът ми каза, че тези видове добавки са за по-възрастни хора, но реших да го опитам.

  Единственото, което промених в ежедневната си рутина, е че не спя следобед, събуждам се, когато звънне будилникът и правя нещо релаксиращо, когато приемам капсула. За първи път се чувствам толкова добре. Надявам се да продължа така. Дори намерих апетит и енергия да правя утрешна тренировка, защото съм добре починал и не се събуждам в 5 следобед.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  8 от 8 члена намериха това ревю за полезно

  GeorgioH

  19.12.2022

  Потвърдена покупка

  Заспивам много по-лесно и обикновено сънувам по-интензивно. В зависимост от човека, някои препоръчват приемането на мелатонин 6 часа преди сън, с минимум 1 час преди. Аз ги използвам отдавна и ми помагат. Поради факта, че мелатонинът е хормон, а не активно вещество в фармацевтичното лечение, не очаквайте да ви заспива, ако сте под интензивен стрес или тревожност.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  4 от 4 члена намериха това ревю за полезно

  Thanasis_Ioannou9755

  18.12.2022

  Потвърдена покупка

  Той прави много добра работа с действие 1 до 1,5 часа след приемането му през нощта. Не се чувствам с "тежък" сън и не ми причинява главоболие или слабост след събуждане, а ефектът му избледнява относително бързо.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  8 от 8 члена намериха това ревю за полезно

  wolfgr

  10.12.2022

  За сега, е доста добро. Заспивам в рамките на 1-2 часа, без да се чувствам "болен" както с друг продукт с мелатонин. Обикновено взимам една преди 23 часа, за да заспя до 1 часа. Спя доста добре.
  Актуализация 10/10/23: Една от най-добрите таблетки за сън. Може да се събудя няколко пъти, но веднага заспивам отново.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  5 от 6 члена намериха това ревю за полезно

  Horhito I.

  30.11.2022

  Потвърдена покупка от Protein Planet

  Като добавка/помощ за нощен сън, тя работи и я използвам от време на време вече няколко години (над 5). Помага ви да се чувствате сънливи и да заспивате бързо (разбира се, в зависимост от човека), но не ви изключва напълно. Ако нещо се случи, ще можете да се събудите. Въпреки това, ако общо взето имате ниски сърдечни ритми, е добре да се консултирате с лекара си първо и да не спите сами първия път, когато го приемете. И НИКОГА не приемайте повече от една капсула.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  6 от 6 члена намериха това ревю за полезно

  treasure71

  04.11.2022

  Отличен продукт, който помага невероятно при заспиването и поддържането му за няколко часа. Той няма да ви помогне да спите дълбоко или да не се събудите по-рано, ако има едновременен стимул, който води до прекъсване или прекратяване на съня. Например, ако имате остра болка в някоя част на тялото си, когато я натиснете по време на сън, този конкретен продукт няма да ви накара да я пренебрегнете и да продължите да спите. За мен това е особено похвален продукт, който помага с това, което описах. И за разлика от Valerian на Now, който предизвиква възпиране и не индуцира сън, той работи красиво и спокойно, функционирайки без нежелани странични ефекти, в неочаквано време!
  - Това е моето лично мнение. Преди да приемете какъвто и да е продукт - дори и естествен такъв - консултирайте се с вашия лекар!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 3

  5 от 7 члена намериха това ревю за полезно

  radical_kidd

  01.11.2022

  Потвърдена покупка

  Това ме накара да спя, това е вярно, но

  -Сънят е невероятно повърхностен
  -Увеличава депресията/тревожността (за мен)
  -Нерви през деня
  Това е моето собствено изживяване.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност

  • Не бих го купил/а отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  3 от 4 члена намериха това ревю за полезно

  StefaniaSt

  26.07.2022

  Много добро. Вече съм го купувал/а 3-4 пъти и няма да го сменям. Ако го вземете, няма да заспите и ако се отпуснете, ще ви помогне да заспите по-лесно и да не се събудите през нощта.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  6 от 7 члена намериха това ревю за полезно

  Duk-Duk 17

  20.07.2022

  Потвърдена покупка

  Изпробвал съм няколко компании с този тип продукт и общо взето такива продукти. Това е безспорно най-доброто. Горещо го препоръчвам. Върши истинска работа. Определено ще ви помогне.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 2

  0 от 22 члена намериха това ревю за полезно

  Sevastianos_t

  17.04.2022

  Вземете 1 капсула преди сън, аз взех до 3 капсули и не ми помогнаха да заспя, нито забелязах някаква разлика

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Не бих го купил/а отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  7 от 8 члена намериха това ревю за полезно

  dimitris_christ

  01.01.2022

  Потвърдена покупка

  Той прави това, което обещава...
  Помага на тези, които искат да спят...
  Какво имам предвид..? Ако го вземете и кажете, че ще останете будни до късно... Няма да се чувствате сънливи, очите ви няма да се затварят...
  Аз харесвам да оставам буден откакто бях малък и също имам смяна и нощни смени на работа... Така че навикът е вреден...
  Забелязал съм няколко пъти, че се събуждам с леко главоболие първоначално.
  Ще се върна с нов коментар, както обикновено правя в моите рецензии.
  Взимате го около един час преди да легнете...
  изключвате телефона, компютъра и т.н. и сънят идва по-лесно, когато се легнете...

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 4

  6 от 8 члена намериха това ревю за полезно

  common logic

  30.10.2021

  Потвърдена покупка от Pure-Natural

  Хроничен проблем със съня. Въртя се в леглото часове, преди да заспя, независимо от умората. Сънят, който получавам, е лек и постоянно прекъсван.
  Това е първият продукт, който опитах. Почти съм изчерпала първата кутия. От първия ден забелязах резултати. Помогна ми да заспя, когато исках, и въртенето се в леглото за часове почти спря до днес. Дори през някои нощи, когато не взех капсула, сънят дойде в правилното време, сякаш било оправил вътрешния ми часовник.
  Въпреки това, не помогна много с проблема с прекъсванията по време на съня, освен през първите 2-3 нощи.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Може би бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 4

  4 от 7 члена намериха това ревю за полезно

  Evagelos_Koromvokis

  27.10.2021

  Потвърдена покупка

  Много добро, с една таблетка почти се замайвам.
  Използвам го в комбинация с други минерални и витаминни добавки.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Бих го купил отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 1

  6 от 20 члена намериха това ревю за полезно

  Leo_Vd

  08.09.2021

  След като консумирах цялата кутия, вече мога да я оценя. За съжаление, този конкретен продукт не ми помогна, беше сякаш не пием нищо. Още от първия ден започнах да приемам по 2 таблетки и много пъти в отчаянието си взех по 3, но за съжаление, нямаше никакъв ефект. Според мен лично ми трябва комбинация с валериана, тъй като предишните формули от други компании, които бях опитал, имаха само 1 мг мелатонин на капсула, но работеха доста задоволително в комбинация с валериана.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Ефективност
  • Не бих го купил/а отново
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет