Йодът е от съществено значение за здравето на щитовидната жлеза и помага за елиминирането на гуша, признак на тежък йоден дефицит. Той подпомага метаболизма на излишните мазнини, поддържането на здравословна телесна температура и физическото и психическото здраве.