Zmeurul, strugurii sălbatici și coacăzele negre sunt surse extrem de bogate într-o categorie importantă de fitochimicale numite flavonoide, care includ antocianine ce sunt antioxidanți puternici. Pentru a îmbunătăți capacitățile antioxidante ale organismului, aceste substanțe ar trebui incluse în dieta noastră.
- Potrivit pentru vegetarieni.
- Recomandat pentru vârste peste 5 ani.