Progressive skalierbare Trainingsmethode mit isometrischen Selbstwiderstandsübungen über 6 Wochen. Es umfasst 42 verschiedene 5-minütige tägliche Programme, die von Tag zu Tag variieren, mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Wenn Sie glauben, dass starke und gut geformte Muskeln ein Privileg von wenigen genetisch Glücklichen sind, dass es sehr schwierig ist, sie zu erwerben, oder dass es harte Übungen, viel Schweiß und viel Zeit erfordert, beweisen wir das Gegenteil: In einer Rekordzeit von nur 6 Wochen oder insgesamt 210 Minuten restrukturieren Sie Ihr Muskelsystem vollständig und verbessern Ihre Kraft um 100 %. Nur mit einem spezialisierten 5-minütigen täglichen Trainingsprogramm. Ideal für Männer mit einem sitzenden Lebensstil. Ist es für mich geeignet? Isometrische Selbstwiderstandsübungen sind eine alternative Trainingsmethode für gesunde Personen, unabhängig vom Fitnesslevel. Sie sind eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die ein sitzendes Leben führen und keine Zeit haben, auf herkömmliche Weise zu trainieren. Sie sind auch eine ideale Wahl für Männer, die aus irgendeinem Grund gezwungen sind, auf ihr übliches Training zu verzichten (z.B. Urlaubszeit, Reisen, Erholung von Verletzungen usw.). Darüber hinaus spielen sie eine bedeutende unterstützende und schützende Rolle für Sportler schwerer Sportarten (Boxer, Ringer usw.), Kampfkünste, Motorsport und Extremsportarten, während sie als Ergänzung zum Grundtraining von Bodybuildern und denen, die mit Gewichten trainieren, äußerst nützlich sind, insbesondere wenn sie eine Stagnation der Ergebnisse beobachten ("Wachstumsplateau"). Die vorgeschlagenen Übungen und Programme können in jedem Raum durchgeführt werden, den Sie wählen, z.B. zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio, überall..., einige sogar während Wartezeiten im Auto! Das einzige "Trainingsgerät", das Sie verwenden, ist Ihr Körper und in den meisten Fällen müssen Sie sich nicht einmal von Ihrer Position bewegen... Was sagen Sie also? Werden Sie nur bei dem Wunsch nach einem stärkeren Körper bleiben oder dem Programm beitreten und es erreichen?