Der Nährwert der Maca-Wurzel ist hoch. Sie ist eine wesentliche Energiequelle, Kraft und Ausdauer, aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen, Proteinen und Mineralien wie Magnesium und Kalzium, die bei Osteoporose helfen.

Sie ist besonders wirksam bei der Hormonbalance und eignet sich für Frauen in der Menopause. Sie hilft bei Fortpflanzungsproblemen, da sie die sexuelle Erregung und die Erektionsfunktion fördert. Sie ist reich an Zink und trägt zu einem gesunden Sexualleben bei.

Außerdem ist sie geeignet für Menschen, die unter dem Chronic Fatigue Syndrome und Depressionen leiden, da sie zur Bekämpfung von Alterserscheinungen beiträgt. Aufgrund der enthaltenen Pflanzensterine wird sie von Sportlern zur Steigerung der Energie verwendet.

Dosierung: 3 bis 5 Gramm pro Tag, hauptsächlich morgens. Sie können sie in Wasser, Fruchtsaft (hauptsächlich Grapefruit), Joghurt, Müsli, Obstsalate usw. auflösen.