Хранителната стойност на корена Мака е висока. Основен източник на енергия, сила и издръжливост, поради голямото съдържание на витамини, протеини и минерали като Магнезий и Калций, които помагат при остеопороза.

Той е особено ефективен при балансирането на хормоните, подходящ за жени в менопауза. Помага при проблеми с плодовитостта, като засилва сексуалната възбуда и еректилната функция. Богат е на цинк и допринася за здравословен сексуален живот.

Също така, е подходящ за хора, страдащи от синдром на хроничната умора и депресия, тъй като допринася за борба с признаците на стареене. Поради растителния стерол, който съдържа, се използва от спортисти за повече енергия.

Дозировка: 3 до 5 грама на ден, предимно сутрешни часове. Можете да го разтворите във вода, плодов сок (предимно грейпфрут), кисело мляко, зърнени храни, плодови салати и др.