Psihologia sportului ne ajută să ne dezvoltăm caracteristicile psihologice, având ca scop performanțe mai bune în sport și obținerea unei satisfacții mai mari din participarea noastră la antrenamente și competiții. Așa cum ne antrenăm corpul, învățăm să ne antrenăm și mintea. Cert este că abilitățile pe care le dobândim prin sport ne vor ajuta și vor fi folosite pe parcursul întregii vieți. În a doua parte a seriei, sunt dezvoltate abilități psihologice în sport, ajutându-ne să înțelegem concepte precum atenția, concentrarea, percepția etc., precum și modalități de a le îmbunătăți.