Той прави това, което обещава. Можете да изпълните 23 различни комплекта и да тренирате 4 различни групи мускули. Наистина извършва отлична работа и досега се справя добре. Единственият недостатък е, че брошурата няма инструкции с упражненията, които можете да правите и ще трябва да се справите сами. Трябва да създадете нещо като диаграма, за да следите кои упражнения сте извършили, защото в противен случай губите проследяването. Въпреки това, го препоръчвам, защото наистина ви осигурява добра тренировка.